08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 113,79g | Karb: 99,19g.
Kahvaltı: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Приправыч Сухари Панировочные. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Постный Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|