08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 142,27g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|