|
IG : @kejuwxpired
Kunci berhasil diet cuma konsisten!
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 85,32g | Prot: 87,59g | Karb: 312,21g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Energen Energen, Apel. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Delfi Choco Pie, Pepaya, Kue Nastar, Kue Nastar, Roti Gandum Panggang 100%, Risoles, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kue Bolu, Sup Ayam, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Merah, Tahu Bacem. Akşam Yemeği: Padimas Pia Cetak, Apel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|