08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 52,82g | Karb: 204,16g.
Kahvaltı: Мёд, Киви, Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ilona Хлеб Шведский , Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Маслины, Polar Креветки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Смесь Сушеных Фруктов, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
servisbogdan55 Kilo Geçmişi
|