08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 34,72g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Куриная Печень, Хлебец, Чай, Сметана, Овсяные Оладьи. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Молочный Суп. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Чай, Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|