|
Ура ура! Наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки!!!
В рацион таки добавила больше воды😁
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 87,69g | Karb: 199,79g.
Kahvaltı: Хурма, Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лакомо Сливки 10%, Спаржа по-Корейски. Öğle Yemeği: Толстолобик, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. Aperatifler/Diğer: Пицца Суши Вок Свинина с Овощами, Перекресток Варенье Клубничное, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|