08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 21,11g | Karb: 59,47g.
Kahvaltı: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Putih Telur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|