08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 30,64g | Karb: 13,29g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Kavurma, Kaymak. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Marul, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Zeytinyağlı Brokoli. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|