08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 124,92g | Karb: 75,71g.
Kahvaltı: Alti Сыр Бри Трюфель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Тыква. Öğle Yemeği: Alti Сыр Бри Трюфель, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Кабачок, Дольче Сыр Пармезан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Hortex Фасоль Лоби, Приневское Шампиньоны Свежие. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, President Творог 9%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|