|
8 stones 6lbs 2oz
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 19,00g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Blueberries , Bananas , Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt , Nairn's Gluten Free Oat Muesli. Öğle Yemeği: Pure Dairy Free Soya Spread, Genius Gluten Free Crumpets. Akşam Yemeği: Quaker Gluten Free Oats. Aperatifler/Diğer: Genius White Bread, Walkers Roast Chicken Crisps (25g). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|