08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 95,68g | Karb: 167,42g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Магнит Хурма, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Bite Напиток Рисовый с Кокосом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Варенье, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Öğle Yemeği: Cofix Сырники. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Козий Сыр (Твердый), President Сыр Плавленный Creme De Brie, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Сибуки Морская Капуста Кимчи, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|