08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 99,69g | Karb: 282,22g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Kibon Sorvete Napolitano, Del Valle Suco de Uva (200ml), Peito de Frango, Mandioca Cozida. Akşam Yemeği: Regina Queijo Mussarela, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Pullman Rap10 Integral, Quiabo Cozido. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uva Itália, Danone Corpus Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|