08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 58,39g | Karb: 129,10g.
Kahvaltı Öncesi: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy, FitLine Activize Sensitive. Kahvaltı: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè Espresso, Fitline Herbaslim Kräutertee. Öğle Yemeği: Grappa, Caffè Espresso, Melanzane Ripiene. Öğle Yemeği Sonrası: Clementine, Lipton Herbal Infusion Marocco Mint , Skyr Himbeere. Akşam Yemeği Öncesi: Vin Brulé. Akşam Yemeği: Condy Peperoncini, Sugo di Pomodoro, Linguine. devamı için...
|
|
1914 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 12 dakika, Uyku - 5 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|