08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 90,37g | Prot: 123,41g | Karb: 186,77g.
Kahvaltı: WEFA Butter-Stuten, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Zimbo Mett, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Landjunker Schulterbraten Vom Schwein, Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Groß), Maredo Rumpsteak (250g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|