08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 32,64g | Karb: 142,67g.
Kahvaltı: Мандарины, Чай, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|