|
и ещё маленький минус.
На дефиците легче. Высокие калории в районе поддержки разрешают вместить много вкусняшек - это развращяет. На дефиците, горсть орешек - вот и десерт. 😁 А сейчас... "хочешь мороженое, хочешь пирожное!" 🤣
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 111,29g | Prot: 117,67g | Karb: 298,86g.
Kahvaltı: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Provolone Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Beef Steak. Akşam Yemeği: Apricot Jams and Preserves , Блины, без дрожжей, Pepsi Pepsi, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Плов с курицей (200gr/serv). Aperatifler/Diğer: Salami, Нутелла Шоколадная Паста, Croissant, Блины, без дрожжей, Schogetten Gingerbread, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Развращают, что жуть! Я как позволила себе две недели назад вкусняшку, так не могу перестать есть что то не правильное раз в пару дней. На дефиците такого не было и даже не хотелось. А теперь от этой напасти избавляться ещё нужно
08 Ara 19 üye tarafından: annachumljakova
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|