08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 112,11g | Karb: 128,99g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Российский. Öğle Yemeği: Фрима Сухие Сливки, Салат Айсберг, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Рис, Семга. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|