08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 99,88g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Руккола, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Сырники Домашние, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Банан, Европа Торт Брауни ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|