|
부페음식 먹은것 치곤 선방. 역시 조미료 노노.
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 124,32g | Karb: 115,37g.
Kahvaltı: 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노. Öğle Yemeği: 바나나, 방울 토마토, 굴, 닭가슴살. Akşam Yemeği: NOW 브라질너트, 피칸 너트, 군고구마, 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 동서식품 현미녹차, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|