09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 73,02g | Karb: 215,09g.
Kahvaltı: Vegetable Yakisoba. Öğle Yemeği: 노브랜드 김밥용 맛단무지, 오뚜기 물만두, Egg, Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), Chicken Liver (Simmered, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Akşam Yemeği: Tom Yum Soup, Chinese Rousong Meat Floss, Egg, Mustard Pickles, Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). Aperatifler/Diğer: Tom Yum Soup, Egg, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Mustard Pickles, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|