09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 87,96g | Prot: 131,00g | Karb: 49,97g.
Kahvaltı: لبنة, الزيتون الاخضر المحشو, جبن الماعز, عدس, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية. Öğle Yemeği: امريكانا شاورما الدجاج. Aperatifler/Diğer: Nestlé Fitness Toasties. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|