|
空腹，没拉粑粑。昨天放纵餐吃的都是高碳水，今天果然是要涨啦
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 107,49g | Karb: 70,46g.
Kahvaltı: 古都华天 红枣豆浆, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 鸡腿（不吃皮）, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 星巴克 纽约风浓郁重芝士蛋糕. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|