|
Karena kemarin makan 0 kalori alhasil begini🙈🙈tapi santai saja. Hari ini kembali ke jalan yg bner. 😌😌
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 50,74g | Karb: 90,73g.
Kahvaltı: Fitbar Chocolate, Sambal Goreng, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Opak. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Kunyit Asam, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|