|
아침공복
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 118,13g | Prot: 69,12g | Karb: 41,81g.
Öğle Yemeği: 김치, CJ 행복한콩 부침두부, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Jarrow Formulas MCT Oil, 무염 버터, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Akşam Yemeği: 김치, CJ 행복한콩 부침두부, 상추, 깻잎, 삼겹살, 오이고추, 새송이버섯, 파프리카. Aperatifler/Diğer: 오리온 꼬북칩 인절미맛, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 프리고 스트링치즈. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|