09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 113,08g | Karb: 86,91g.
Kahvaltı: Мармелад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Alti Сыр Бри Трюфель, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Haas Корица Молотая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Alti Сыр Бри Трюфель, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Кабачок, Дольче Сыр Пармезан, Hortex Цветная Капуста, Приневское Шампиньоны Свежие, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Pasta La Bella Фитнес Паста с Добавлением Льняного Семени. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|