09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3853 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 175,03g | Karb: 577,92g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Bürger Vegane Maultaschen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Clif Bar Blueberry Crisp, Plätzchen, Life Is Soyummy Natural, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nu3 Vegan Protein 3K. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|