|
Итоги второй недели🐾
Сказать точный вес не смогу, т.к КД, но это не повод сидеть без дела и объедаться сладостями 🍫🍬🍩 Делаю кардио☺️ Питание приходит в норму, ем в меру и не переедаю, пью достаточное количество воды в течение дня 🥤
Самое главное что я поняла, это то что не надо воспринимать все как диета, т.к. любая диета это временный результат☝️и достигнув его (результата) мы расслабляемся и едим как хомяки 🐹 уже это проходила😵 Надо понимать что ты меняешь себя к лучшему, и твой организм скажет тебе потом спасибо за это🧘♥️
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 79,85g | Karb: 54,31g.
Kahvaltı: Мандарины, Брест-Литовск Сметана 20%, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|