09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 103,52g | Karb: 90,75g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Блю Чиз, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Valio Молоко Обезжиренное, Приготовленный Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Сойка Сухой Соевый Протеин. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Filippo Berio Соус Песто Классический. Akşam Yemeği: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ufeelgood Матча, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Green Ray Зелёный Горошек, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Брокколи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Aperatifler/Diğer: Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Кокосовое Масло, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пп синабоны, Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|