09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 75,49g | Karb: 110,75g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ферма Плавленый Сыр, Сыр Голландский, Колбаса Варено-Копченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Гармония Сырок Сладкий с Курагой. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Паштет из Куриной Печени. Aperatifler/Diğer: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|