09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 44,04g | Karb: 202,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ferrero Нутелла, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Печеночные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная. Akşam Yemeği: Имбирь, Лимон, Булочка, Булочка, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная, Печеночные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Икра Карася, Булочка, Мандарины, АТБ Банан, АТБ Груша. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|