09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 67,56g | Karb: 171,69g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Козий Сыр (Твердый), Яблоко, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Бананы. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Козий Сыр (Мягкий), Картофельный Хлеб, Редис, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шашлык из Баранины, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|