|
Купила вчера халву... В РСК уложилась, но жиров перебрала зверски... Буду сегодня ее раздавать родственникам. Пока она есть, мне покоя не будет 😩
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 103,03g | Prot: 129,56g | Karb: 240,78g.
Kahvaltı: Мандарины, #Bignut Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Жареное Яйцо, Макароны с Фаршем, Салат в креманках. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Махеевъ Джем Киви с Мятой, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ната Де Коко Напиток с Кусочками Кокосового Желе и Вкусом Личи, Ruslab Многокомпонентный Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|