09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2629 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 206,23g | Karb: 324,89g.
Kahvaltı: Penny Market Choco Chips, Banana, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Coop Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Delizie dal Sole Funghi Champion al Naturale, Conad Lenticchie Piccole Secche, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Eurospin Tranci di Pesce Spada Congelati. Aperatifler/Diğer: Coop Noci Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|