09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 101,91g | Karb: 114,82g.
Kahvaltı: Sojasun Yaourt Nature, Picard Myrtilles Sauvages (Bio), Pamplemousse (Rose et Rouge), Carrefour Mangue en Tranche, Farine de Chanvre, Farine de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Oeuf, Pain au Chia et au Lin, Black Forest Tofu, Vital'mix, Cauvin Huile de Lin, Haricots Blancs P'tit Prix, Powdered Peanut Butter, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Myprotein Powdered Peanut Butter, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Chou Blanc Lacto-Fermenté Bio, Ghee, Black Forest Tofu, Huile Isio 4. Aperatifler/Diğer: COCONUT WATER NATURAL, Vegavero SPORT VEGAN PROTEIN Organic, Nu3 Protéines de Chanvre, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues, Cocktail de Fruits Rouges Bio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|