09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 119,21g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Малина, Яйцо Куриное, Крупно Мука Овсяная, Вкуснотеево Кефир 1%. Öğle Yemeği: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Мои Рубленые Котлеты, Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Черкизово Фермерская Корейка, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Крупно Хлопья Овсяные. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanalakomka Kilo Geçmişi
|