09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 118,92g | Karb: 75,72g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Funnut Арахисовая Паста с Маком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|