09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 86,79g | Karb: 194,21g.
Kahvaltı: Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Торчин Соевый Соус Терияки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Premialle Фета, Пузата Хата Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Hungry Papa Хумус, Морская Капуста, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Vegetus Сейтан Сардельки, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Росток Хлебец, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|