09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 112,33g | Karb: 138,13g.
Kahvaltı: Борщ со Свининой. Öğle Yemeği: Форнетти Сосиска в Тесте с Горчицей . Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат, Чумак Кукуруза Консервированная, Крабовые Палочки, Варенье, Кефир 2,5%, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Гауда, Мандарины, Премия Форель Слабосоленая, Батон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|