09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 103,30g | Karb: 72,45g.
Öğle Yemeği Öncesi: 삶은 계란흰자, 올리브영 구운아몬드. Öğle Yemeği: 참치회덮밥. Öğle Yemeği Sonrası: 에스프레소 커피. Akşam Yemeği: 파워닭 닭가슴살 아몬드맛, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|