|
Multi + omega 3
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3768 kcal
|
Yağ: 92,04g | Prot: 248,75g | Karb: 512,96g.
Kahvaltı: Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Öğle Yemeği: Growth Supplements Protein Bar Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Akşam Yemeği: Macarrão a Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creme de Avelã Fit. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|