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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 21.8%, M: 38.5%
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90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2219 kcal
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Yağ: 75,59g | Prot: 215,32g | Karb: 171,75g.
Kahvaltı: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Batavo Leite Fermentado Família, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes). Öğle Yemeği: Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Growth Supplements Creme de Avelã, Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Repolho, Ovo (Inteiro). devamı için...
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Haftada 7 kg alıyor
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