|
Два дня халвы, щербета, сала
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 79,90g | Prot: 76,33g | Karb: 165,87g.
Kahvaltı: Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Хек Жареный, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Семга, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сало, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Хурма, Веселый Молочник Кефир 2,5% . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|