09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 63,03g | Karb: 186,80g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидор Тушеный. Öğle Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Брокколи Быстрозамороженная , Красная Цена Спагетти. Akşam Yemeği: Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Чай, Чай с Лимоном, Славянка Конфета Лёвушка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|