09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3310 kcal
|
Yağ: 108,14g | Prot: 102,75g | Karb: 478,17g.
Kahvaltı: Sorvete de Chocolate, Garoto Baton Ao Leite, Lacta Ouro Branco, Lacta Laka (20g). Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Coxinha de Festa, Dolly Limão. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Flavia pessutti Zick Kilo Geçmişi
|