09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 22,03g | Prot: 79,79g | Karb: 118,14g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен), Chitorio Печенье Сдобное с Яблоком и Корицей. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Яблоки, Хек. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Мандарины, Камако Соус Китайский Острый , Яйцо, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви, Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|