09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 77,13g | Prot: 92,78g | Karb: 73,15g.
Kahvaltı: Фундук, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Черный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Яблоко, Творог 5%, Хлеб Черный, Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|