|
Последний вес фиксируем тут🤰🏽) Думаю завтра узнаю «-» сколько кг 🤱🏽
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 46,88g | Karb: 253,66g.
Kahvaltı: Компот, Макфа Гречка на Воде, Каравай Батон Солнышко. Öğle Yemeği: Компот, Каравай Хлеб Столовый, Каравай Батон Наше Солнышко, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Морковь на Пару, Суп Овощной. Akşam Yemeği: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье Галетное, Компот. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|