09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 161,36g | Karb: 109,79g.
Kahvaltı: 길림양행 와사비맛 아몬드, 탉 닭가슴살 스테이크 불고기맛. Öğle Yemeği: pure protein chocolate salted caramel, 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 (10g), 길림양행 와사비맛 아몬드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛. Akşam Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 토탈 프로틴. Aperatifler/Diğer: 아몬드, GS25 매일견과, 길림양행 와사비맛 아몬드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|