10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 127,96g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: White Rice, Sweet Cherries , Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yoghurt, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yoghurt, Rabeena Brinjal Fried in Sesame Oil, Dal, White Rice, Naturli Minced, Chicken Leg Meat and Skin , Lite n' Easy Double Chocolate Cake, Lite n' Easy Walnut & Date Cake, Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|