|
空腹，拉粑粑了。发现一个规律，一到周一周二就要涨称，后面几天再下来，死循环啊！
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 101,65g | Karb: 100,65g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 古都华天 红枣豆浆. Öğle Yemeği: 肯德基 辣鸡翅, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 草原牧业 牛肉卷, 红薯／地瓜. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|